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生理周期予測アプリを使うことのメリット

生理周期は、毎回注意深く観測していると意外に規則正しくやってくることが分かります。

でもタイミングをきちんと把握していないと急に始まってしまったと感じる人が多いのではないでしょうか。下着やボトムスをうっかり汚してしまったり、スイミングや脱毛サロンなどの予約を入れてしまって後からキャンセルする羽目にならないように気を付けることが大事です。

自分の生理周期を知る為にインストールしておきたいのが、生理周期予測アプリです。国内で開発されたものから、海外でリリースされたものまで多種多様なアプリがリリースされています。ヘルスケアアプリとしては一大ジャンルと言っても過言ではありません。

どれをインストールしても、女性向けにカラフルでおしゃれなレイアウトに設計されていますし、基本的に無料で使えるのがほとんどです。メジャーなものだけでもいくつかありますが、一つだけ手持ちのスマートフォンかタブレットに入れておけば充分です。

このような生理周期予測アプリを活用することのメリットはいったい何なのでしょうか。まず自分の身体のリズムを正確に把握することができるという点です。急にイライラしたり体調を崩すようになっても、これがPMSの一種だと分かれば原因が明らかな分、精神的にも楽になるはずです。

排卵日も大体分かるようになるので、妊活をしたい人はタイミングを狙って妊娠しやすくなりますし、逆に自分が避妊したい時にも役立てることができます。

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